Ugens træningsprogram

Læste du gårsdagens blogindlæg? Som sluttede af med, at Ole har lavet nyt træningsprogram, hvilket jeg er startet 110% op på i dag.. Ja jeg skulle egentlig have været startet i sidste uge, men … ja jeg har måske ikke rigtigt lige nogle gode undskyldninger her, men det gik i hvert fald bare i vasken. Så nu prøver jeg altså lige igen. Men altså, da jeg sluttede mødet med Ole...
   

Kropsanalyse = glædelig overraskelse

Sommerferien er fuldstændig slut. Og jeg er løbet fuldstændig tør for undskyldninger for ikke at begynde at træne. Ej egentlig så er jeg ret motiveret for at komme i gang igen og få noget rutine i min hverdag. Altså en rutine der indeholder lidt mere end at stå op, spise, arbejde, spise, se Netflix (og spise hertil), også gå i seng.. Jeg er også ret motiveret af følelsen af at...

Den rigtige motivation

Jeg synes, at der desværre er lidt en tendens til, at piger følger de ”uopnåelige profiler”. At nogle piger finder motivation til deres mål gennem personer, som de måske slet ikke kan identificere sig med. Jeg tænker ikke, at det kun er mig, som af og til sammenligner mig selv med, hvad andre kan og hvor dygtig andre er? Og når jeg laver denne sammenligning, får jeg på en eller...
   

Så hvad er status lige nu?

Et spørgsmål der kommer ret tit.. Og et spørgsmål jeg stadig ikke sådan heeelt kan svare på.. Det er snart 2 måneder siden jeg gennemførte min Ironman 70.3. Og siden da, ja så har træningen sgu stået lidt stille. Ikke fordi jeg ikke har haft lyst, for det har jeg virkelig, men jeg har ikke haft tid. Og det er en vanvittig dårlig undskyldning. Enig! Tid er noget man tager...

3 ulemper ved at dyrke triatlon

Dette indlæg indeholer en annonce for Perspirex Jeg skamroser måske altid tri-verdenen. Men jeg er virkelig fan. Jeg elsker sporten og især ånden omkring det. Meeen, der findes da også et par knap så fede ting ved sporten… 1: Alt det lort man skal slæbe med Skal jeg nu fx en tur hjem til de gamle i Nordjylland, så kan jeg ikke bare nøjes med en lille weekend-taske.. Der følger...

Dagbog fra ”fuck-det-hele-ferie”

Mit indlæg om min ”fuck-det-hele-ferie” blev læst af virkelig mange, og flere har skrevet og spurgt, hvordan og hvorledes vi gjorde det. Der tydeligvis mange flere end mig, som trænger til bare at skride fra det hele! Derfor tænkte jeg, at jeg ville dele vores tur i detaljer, og forhåbentlig inspirerer andre til bare, at tage en taske på ryggen og holde fuldstændig fri fra alt. 25 juli: Afgang til...
   

En milepæl på godt og ondt

I dag er en dag fyldt med følelser. Fyldt med taknemmelighed og frustrationer på samme tid. I dag er det præcis 3 år siden min verden faldt sammen om ørene på mig, og hele min familie. Jeg husker dagen så tydeligt. Jeg var lige startet som værnepligtig i forsvaret. Jeg havde lige fået udlevet min fine uniform. Jeg var stolt. Pisse stolt faktisk. Vi stod i geled, altså mig og...

Jeg var bange for sukker 

Før jeg fik øjnene op for triathlon levede jeg i en lille fitnessboble. Her gik jeg virkelig meget op i hvor meget jeg kunne løfte, hvor markeret jeg så ud, hvad jeg vejede og hvad jeg spiste. Jeg var i fitness cirka 6 gange om ugen 1,5 time og morgenløb 3 gange om ugen. Jeg var ikke som sådan sindssyg, men shit jeg gik op i det. Min vægt og...

Kylling med smagfuld og proteinrig krydderiblanding

Her er 2 lækre, nemme og virkelig smagfulde retter med kylling! Jeg har fået et proteinrigt krydderi fra MyProtein, som jeg har brugt i retterne for både at tilføje flere proteiner, men i den grad også for at tilføje mere smag! Hvis du har lyst til at prøve dem af, så kan de købes her, og du får -15% på hele din ordre ved at bruge koden CAROLINE  – men disse...
   

Fuck-det-hele-ferie!

Det her indlæg handler om at holde fuldstændig fri, og bare sige “fuck det hele” til det hele. Fordi det var hvad jeg gjorde i tirsdags, altså den 25/7. Jeg pakkede min rygsæk og gav min hverdag fingeren. Og så skred jeg. Til Sverige. Ikke noget vanvittigt sted, men væk var jeg. Og kan man så det? Må man det? Når man har en far som er syg, en mormor...

Min tur til Wales

  Jeg har jo været en uge i Wales, hvor jeg mere eller mindre fik set og oplevet det hele! den smukke natur, de lækre restauranter og de helt sjove oplevelser! I dette indlæg fortæller jeg om det hele i samarbejde med Visit Great Britain. 14/7: Ankomst til Manchester Efter en fin rejse til Manchester (dog inklusiv et par pinlige øjeblikke, hvis du fulgt med på instagram), blev jeg kørt...

Hjemmelavet müsli på 10min!

Nødder er sponsoreret af MyProtein. Følger du med på min instagram story? (@caroline_schack) I morges lagde jeg et billede op af en hurtig omgang morgenmad; havregryn, æble skåret i små stykker og hjemmelavet muüsli. En sund, lækker og emget nem morgenmad til de dage, hvor tingene gerne bare må gå lidt hurtigt. Jeg bruger denne müsli til rigtig meget, og især som topping til min skyr eller havregryn i hverdagen,...