2 dage på kostplan: alle måltider

Jeg ved godt, jeg har sagt 3 gange inden for den sidste måned, at jeg er startet på slankekur. Og jaja, nu siger jeg det igen. Men den er altså også god nok! Siden min mormor blev meget syg og min far blev indlagt har jeg taget 5 kg på, og det bryder jeg mig ærlig talt ikke om. Og så kan vi jo sagtens begynde at diskutere, om hvorvidt...

Kig ind i mit køleskab

Det her er egentlig et lidt underligt indlæg. Men måske er det alligevel lidt relevant. Jeg har siden i går haft en skøn veninde på besøg, som jeg har kendt i 10 år. Vi elsker begge to at spise, og vi spiser meget. For det meste er det vi spiser sundt, og andre gang skejer vi os totalt ud, hvilket vi gjorde i går aftes. Men udover at spise rigtig...

Hjemmelavet müsli på 10min!

Nødder er sponsoreret af MyProtein. Følger du med på min instagram story? (@caroline_schack) I morges lagde jeg et billede op af en hurtig omgang morgenmad; havregryn, æble skåret i små stykker og hjemmelavet muüsli. En sund, lækker og emget nem morgenmad til de dage, hvor tingene gerne bare må gå lidt hurtigt. Jeg bruger denne müsli til rigtig meget, og især som topping til min skyr eller havregryn i hverdagen,...

Drik din morgenmad

I hverdagene er jeg nogle gange oppe allerede kl 04.45, og på det tidspunkt af døgnet er jeg bare slet ikke sulten! Dog er morgenmad virkelig et vigtigt måltid, som jeg ikke har lyst til at gå glip af. Der findes selvfølgelig mange sunde alternativer i diverse kiosker/tankstationer, og sikkert og på kantinen på jobbet, som man kan ty til når sulten melder sig op af formiddagen. Men det er...

Min morgenmad – et grønt energiboost

Jeg står oftet utrolig tidligt op, og jeg er altså virkelig ikke sulten der omkring 04.30-05.00, men min krop har alligevel brug for noget energi, når jeg presser mig selv til at træne så tidligt. Derfor får jeg denne grønne energi-booster af en vitaminshake hver morgen som morgenmad! Jeg er virkelig vild med den og synes den smager dejlig frisk! (den smager på ingen måde af spinat!!) Smoothien består i alt...