Status på træningsfronten

Billede af Irfaan K i Repeat Fitness. Ja hvordan står det egentlig til… Jeg har nok mest lyst til at sige, at det går mega dårligt… I sidste uge og i denne uge har jeg slet ikke fået trænet alt det jeg havde planlagt. Der har været mange dage, hvor jeg først var hjemme fra skole omkring kl7-8stykker om aftenen. Og så var mine batterier bare helt flade. Tilmed kan...

Ugens træningsprogram #49

Så blev det mandag og endnu en ny uge er skudt igang! Der er ikke mange uger tilbage af dette år. Synes tiden løber lidt stærkt i øjeblikket, og jeg får ikke helt nået alt det jeg gerne vil. Hvilket måske også går lidt ud over bloggen her. Men husk du altid kan følge min hverdag via min insta-story på instagram: caroline_schack ! Men nu til ugens træningsprogram: Mandag 1...

Et tilbageblik på træningen

Igår snakkede jeg om, at jeg virkelig drømme om at blive god nok til at kan løbe en hel Ironman – læs indlægget her. Det indlæg fik mig til at se tilbage på, hvordan jeg egentlig har udviklet i min træning. Sidste år på den her tid trænede jeg benhårdt for at komme i form til at kunne løbe min første Ironman 70.3. Jeg husker tydeligt, hvor meget jeg kæmpede, især...

Hvad er næste mål?

Indeholder reklame Nu er det snart et halvt år siden jeg løb i mål på min Ironman 70.3. Det var min helt store konkurrence for i år, og jeg er stadig både stolt og glad for den præstation jeg leverede den dag. Det var virkelig en ubeskrivelig oplevelse at krydse målstregen efter et helt års hård træning, både fysisk men virkelig også mentalt. Og hvad bliver det næste så? Hvad...

Ugens træningsprogram #47

Så blev det mandag! Min træner, Ole, fra Strong4Life har udarbejdet ugens program, som ser således ud: Mandag: 1 times svømning med program fra klubben DOG så har jeg det virkelig skidt i dag. Så jeg tror jeg aflyser alt min træning og bliver under min dyne hele aftenen. Tirsdag: 60 min crosstrainer 45min styrketrænig: Superset 1: Dødløft: 3 set / 8 rep Bænkpres: 3 set / 8 rep Superset 2: DB...
Older posts