Guide: Hold varmen i din sovepose

[vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”GUIDE: HOLD VARMEN I DIN SOVEPOSE” heading_tag=”h3″][/ultimate_heading][vc_separator color=”white”][vc_column_text]Vejret kan være meget skiftende i Danmark, men de kolde temperature er altså ikke ensbetydende med, at man ikke kan tage en overnatning ude i det fri. Kulden afholder mange for at tage en tur ud og sove, simpelthen fordi man ikke gider og bruge en hel nat på bare at ligge og fryse – og det forstår jeg udmærket godt! Men det er der råd for![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”44914″ img_size=”large” alignment=”center”][vc_column_text]Derfor har jeg nu lavet denne guide, så du kan holder varmen i soveposen, også selvom der er koldt omkring dig:[/vc_column_text][ultimate_heading main_heading=”MINE BEDSTE RÅD TIL AT HOLDE VARMEN” heading_tag=”h3″][/ultimate_heading][vc_separator color=”white”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]PAK DIN SOVEPOSE UD 
Når du ankommer til den shelter du skal sove i, eller har fået slået dit telt op, så pak både liggeunderlag og sovepose ud. Om din sovepose er med dun eller fiber, så har begge materialer godt af at blive pakket ud af deres lille pakpose, så materialet kan udvide sig og dermed bedre holde på varmen samt isolere for kulden.

TIS AF OG SPIS
Inden du hopper i posen, så sørg for at have tisset af samt at spise et godt, gerne varmt, måltid mad. At ligge og vende og dreje sig i posen fordi man skal tisse kræver en del energi, endvidere kommer du til at slippe en masse varme ud når du så rejser dig fra posen, og så bliver du også selv lidt kold af løbeturen rundt om træet for at tisse.
Det kræver også en masse energi for kroppen at holde sig varm, så er du sulten, og dermed er i energiunderskud, vil kroppen også have svære ved at holde sig varm.

HOP OG DANS
Inden du lyner soveposen til, så sørg for at være varm. Soveposen er ikke lavet til at give varme, men derimod at holde på varmen. Derfor er det vigtigt, at når du hopper i posen, at du så er varm. Om du løber en tur rundt om shelteren/teltet, tager 30 spraldemand eller andet er ikke så vigtigt, bare du er god varm når du hopper i posen.[/vc_column_text][vc_single_image image=”44702″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]BAR KROP OG HUE PÅ
Det er vigtigt at du er tør i din sovepose, og derfor dur det ikke at beholde dagens svedige tøj fra vandreturen på. Af med det, og på med nogle tørre uldsokker og en hue. En stor del af kroppens varme forsvinder fra hovedet, og derfor er en hue uundværlig. Derudover kan det også være svært for kroppen at holde varmen i fødderne, så nogle tykke tørre uldsokker er uundværlige.
Er der meget koldt kan du med fordel også tage et tyndt lag uld på, da det pakker et tyndt lag stillestående luft omkring kroppen som holder på varmen, men samtidig giver kroppen mulighed for at ånde og svede.

SNØR HÆTTEN TIL
De fleste soveposer har en hætte som kan snøres til. Dette skaber en varmekrave omkring hovedet og overkroppen, som er med til at holde på varmen nede i soveposen.

SOVEPOSEN SKAL PASSE
Er din sovepose lidt for lang, og har du luft i bunden af posen? Så er det vigtigt denne luft pakkes med fx tøj. Det er luften omkring dig i soveposen, som skal holde dig varm, og er der for meget af den, så kan det være svært at få den varmet op. Derfor skal den luft der er i bunden af soveposen minimeres, og dette kan gøres ved at stoppe tørt tøj i bunden af posen.
Soveposer kan købes i forskellige længder, og her er det vigtigt man køber en, som man passer.[/vc_column_text][vc_single_image image=”44798″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]ISOLER FODENDEN
Mange døjer med, at det netop er fødderne som fryser om natten – og det alene kan sagtens holde en vågen. Et ekstra tip, til at give soveposen en ekstra isolering omkring fodenden er, at man tager sin jakke og trækker den udenover soveposens fodende.

LAGENPOSE AF FLEECE
Er du mere end sikker på, at selvom du gør alt overstående, så kommer du stadig til at fryse, så kan en lagenpose være en god investering. Lagenposer kommer i mange forskellige materialer, alt efter hvad brugsformålet er. I dette tilfælde vil en lagenpose i fleece være optimal! Disse poser koster omkring 500-600 kr. Men du kan også lave den selv, ved at købe et langt stykke fleecelagenstof og sy det sammen.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”44916″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Er der intet af dette som virker, så bliver du nød til at tage et kig på din sovepose og dit liggeunderlag:” heading_tag=”h3″][/ultimate_heading][vc_separator color=”white”][vc_column_text]LIGGEUNDERLAG
Dit liggeunderlag er det, som skal isolere din krop fra kulden der kommer fra jorden, og derfor er det vigtigt, at have et liggeunderlag der har en god isoleringsevne. Et liggeunderlags isoleringsevne måles i ”R-værdi”. Helt overodnet er R-værdi et målestoksforhold man burger omkring, hvor hurtig temperaturændringer spreder sig gennem et materiale. Oprindeligt blev det brugt omkring isoleringsevnen på byggemateriale som fx mursten, men det bruges altså nu også på liggeunderlag.  å med andre ord, så viser R-værdi altså, hvor god isoleringsevnen er på liggeunderlaget. Dermed er det vigtigt at slå fast, at et liggeunderlag altså ikke giver varmen, men isolere for kulden. Jo bedre isoleringsevne, jo mindre nedkøling og dermed holder man lettere på varmen i soveposen.

Du kan læse meget mere om liggeunderlag, de forskellige typer og få en skala over R-værdi lige her: Din guide til køb af det rigtige liggeunderlag

SOVEPOSE
Soveposer er ofte kategoriseret efter sæsoner, altså om det er en sommer-sovepose, en 3sæsoners-sovepose, en vintersovepose osv.

Både dun og fibersoveposer kan bruges om efteråret og i vinteren, særligt hvis de er lavet til det. Men vintersovepose er ofte meget dyre, og så dur de kun om vinteren, da de simpelthen bliver for varme til sommeren. Derfor vælger mange en 3sæsoners sovepose, men denne kategori af sovepose findes også i forskellige varmekategorier. Ved soveposer måles det i ”EN 13 537”. I 2005 fik man nedsat en europæisk målmetode for, at ensrette den måde man tester soveposers øvre og nedre temperaturgrænse, som man har valgt at kalde EN 13 537. Vil du vide mere om dette, så læs dette blogpost: Din guide til køb af den rigtige sovepose

DUNSOVEPOSE
Har du en god, men gammel dunsovepose, som er begyndt at virke ”kold” og mindre isolerende, er det ikke nødvendigvis ensbetydende med, at den skal skiftes ud. En dunsovepose, som bliver vedligeholdt godt, kan have en levetid på 15-30 år!
Læs dette blogpost: Pas på din dunsovepose
Måske der er et par gode år at hente i din sovepose endnu.

Jeg håber denne guide vil give dig en god og varm oplevelse i naturen, også selvom der er blevet koldt udenfor.
– smil fra C.

 [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

2 kommentarer til “Guide: Hold varmen i din sovepose

  1. Morten siger:

    Der er ikke noget værre end at fryse om natten… ødelægger hele oplevelsen.
    Jeg kan tilføje et punkt mere. Inden du går i seng, så kog noget vand. Hæld det i din Nalgene flaske og så ned i soveposen med den.
    Mine børn elsker at få sådan en i soveposen og de holder sig varme overraskende længe.

    • Caroline Schack siger:

      Hej Morten, det er også et virkelig godt tip! Perfekt til hvis man døjer med at holde varmen ved sine fødder. Godt vi fik den med – tak!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *